Diyet ve Beslenme

Gökduman: Geniz eti büyümesi, çocuklarda ciddi sorunlara yol açabilir

Çocuklarda geniz etinin fizyolojik olarak 1-1.5 yaştan itibaren büyümeye başlayıp 5-6 yaşlarında büyüklük olarak pik yapıp gerilemeye başladığını vurgulayan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Ali Rıza Gökduman, “Geniz...

Aşırı sıcaklara dikkat!

Uzm. Dr. Selin Tunalı Çokluk, son dönemde hava sıcaklıklarındaki aşırı artışın çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğine dikkat çekti. Sakarya...

Hindiba Nedir? Hindiba Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş Hindiba Kahvesinin Faydaları hakkında bilgiler verdi. Hindiba, genellikle yenilebilir yaprakları ve kökleri için yetiştirilen bir bitkidir. Karahindiba ailesine aittir ve...

Çinko Eksikliğine Dikkat!

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko, vücut için esansiyel bir mineraldir,...

Berna Ertuğ’dan bahar mevsimini kolay geçirmek için öneriler

Bahar mevsiminin gelmesiyle beraber birçok kişide halsizlik, eklem ağrıları ve sürekli uyku isteği gibi şikayetler ortaya çıkıyor. Bahar yorgunluğu olarak adlandırılan bu durum insan metabolizmasında gerçekleşen bazı...

Vücuttaki Toksinleri Temizleyen Besinler! 

Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklemekle yaygın olarak ilişkilendirilen bazı gıdalar hakkında bilgiler verdi.  Vücuttan "toksinlerin temizlenmesi" fikri, çeşitli sağlık ve zindelik...

Zayıflama diyetlerinde chia etkisi

Eski çağlardan bu yana kullanılan chia (çiya) tohumu içerdiği yüksek lif ve Omega-3 yağ asidi ile enerji ve güç sağlayarak sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Antioksidan...

Türkmen: Bu Besinler Demir Eksikliğine İyi Geliyor

Vücut; kırmızı kan hücresi, kas hücresi ve çok sayıda enzimi oluşturmak için demire ihtiyaç duyuyor. Demir açısından zengin ve dengeli bir beslenme ile vücut...
spot_img