Berna Ertuğ’dan bahar mevsimini kolay geçirmek için öneriler
Bahar mevsiminin gelmesiyle beraber birçok kişide halsizlik, eklem ağrıları ve sürekli uyku isteği gibi şikayetler ortaya çıkıyor. Bahar yorgunluğu olarak adlandırılan bu durum insan metabolizmasında gerçekleşen bazı...
Vücuttaki Toksinleri Temizleyen Besinler!
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklemekle yaygın olarak ilişkilendirilen bazı gıdalar hakkında bilgiler verdi.
Vücuttan "toksinlerin temizlenmesi" fikri, çeşitli sağlık ve zindelik...
Zayıflama diyetlerinde chia etkisi
Eski çağlardan bu yana kullanılan chia (çiya) tohumu içerdiği yüksek lif ve Omega-3 yağ asidi ile enerji ve güç sağlayarak sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Antioksidan...
Türkmen: Bu Besinler Demir Eksikliğine İyi Geliyor
Vücut; kırmızı kan hücresi, kas hücresi ve çok sayıda enzimi oluşturmak için demire ihtiyaç duyuyor. Demir açısından zengin ve dengeli bir beslenme ile vücut...
